Yoga

Yoga ist für jede Altersstufe leicht zugänglich, führt an Bewegungen heran die ganz von selbst kommen möchten und lässt sich speziell an jede Konditionsform anpassen. Sie finden in Asanas (Haltungen) und Flows (Bewegungsabfolgen), die kraftvoll dynamisch, weich fließend oder lang statisch gehalten ausgeführt werden, das was Sie brauchen. Die Bewegungen vom Atem initiiert wirken herrlich entspannend, ausgleichend und regenerierend. Gleichzeitig wird der Körper gestärkt und das Gewebe gestrafft. Sie kommen in "Top-Form" und bekommen nebenbei noch eine tolle Figur!

Für wen ist Yoga geeignet?

Beim Yoga mit mir wird viel gelacht, in sich hineingespürt und gesehen, dass allem eine unbändige Lebendigkeit, Freude & Leichtigkeit zu Grunde liegt. Erleben Sie ein Losgelöst-Sein mit dem „Eins werden“ von Körper, Geist und Seele.

Sie haben Bedenken ob Yoga etwas für Sie ist aufgrund Ihrer körperlichen Konstitution? Als Physiotherapeutin möchte ich Ihnen Yoga sogar empfehlen falls Sie körperliche Einschränkungen haben. Mein Credo ist: „Mit den Jahren immer beweglicher, vitaler werden und sich spürbar wohl fühlen in der eigenen Haut.“

Martina Berger

Unser Yoga wird durchgeführt von Martina Berger, zertifizierte Yoga Alliance® Lehrerin, Physio-/Manualtherapeutin, Heilpraktikerin, Dozentin, Reflexzonentherapeutin, Wellness- und Aquatrainerin.

Neben Ihren Ausbildungen einschließlich Ihrer 2-jährigen TriYoga-Lehrerausbildung in München bereiste Sie einige Jahre verschiedene Länder der Erde, um alternative Heilformen zu erlernen. Sie lebte zwei Jahre in Indien, absolvierte ein Yogastudium an eine der renommiertesten Yogaschulen und führte ein Ashramleben im Himalaya. In den letzten Jahren unterrichtete Sie Yoga in Berlin und im Grand Hotel Heiligendamm an der Ostsee.

(Im Yoga entwickelt Martina Berger, die Ihre Wurzeln im TriYoga hat, Ihren ureigenen Stil, der an Bewegungen heranführt, die ganz von bzw. vom Selbst kommen möchten und für jede Altersstufe sowie körperliche Konstitution geeignet ist.)

Kontakt

Bei näheren Fragen wenden Sie sich bitte an:

Martina Berger

Tel.: +49 171 61 60 95 2

info@martinaberger.com

www.martinaberger.com

 

Natürlich ist es auch möglich Personal Yoga Training zu buchen. Es enthält individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse spezielle Asanas (Yogahaltungen), Pranayama ( Atemübungen) und Meditation.